2. Menjaga Kekebalan Tubuh

Di saat pandemi seperti ini, kekebalan tubuh harus dijaga. Hal itu penting dilakukan untuk mencegah tubuh terinfeksi penyakit yang mematikan. Nah, salah satu cara menjaga kekebalan tubuh adalah dengan mengonsumsi bubur lho.

Tak hanya polosan, kamu harus mengonsumsi bubur dengan sayuran yang mengandung antioksidan tinggi, seperti wortel dan bayam. Pasalnya sayuran yang kaya antioksidan bisa menangkal radikal bebas yang mungkin membahayakan tubuh.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Jika bermasalah dengan darah tinggi, coba deh konsumsi bubur. Menurut penelitian yang diterbitkan American Journal of Clinical Nutrition, mengonsumsi bubur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Penelitian ini menyimpulkan bahwa mengonsumsi bubur sama efektifnya dengan minum obat penurun tekanan darah.

Baca Juga: Makan Gorengan saat Sarapan Memang Nikmat, tapi Bahaya Lho Beauty! Gini Lho 3 Cara Kuranginya, Sudah Siap Hidup Lebih Sehat?

Baca Juga: Bisa Bikin Semangat Jalani Hari, Ini Resep Bubur Daging dan Sayur Penambah Stamina untuk Sarapan Pagi, Cuss Langsung Eksekusi!