2. Stres dan Gangguan Mental

Duh, udah gak ada baik-baik nya dari dampak stres Moms! 

Banyak penelitian menunjukkan bahwa stres dapat mempercepat proses penuaan, merusak pola tidur yang penting, melemahkan sistem kekebalan tubuh dan membuat Moms lebih rentan terhadap masalah kesehatan mental seperti depresi.

Bahaya banget kan Moms! Maka dari itu pinter-pinter meluangkan waktu untuk me-recharge, melakukan hal yang menyenangkan dan membuat rileks. 

3. Berdampak ke Orang Sekitar

Ingat Moms, tak ada urusan yang selesai ketika sedang stres dan kelelahan. Bahkan orang disekitar tak ada yang suka berurusan dengan orang yang sedang stres atau kelelahan, karena biasanya mereka tak banyak membantu dan malah menimbulkan banyak masalah baru.

Awalnya mungkin Moms berpikir me time sama dengan egois. Tapi coba dipertimbangkan lagi deh Moms! Kenyataannya, manfaat me time sangat penting bagi diri Moms. Orang-orang di sekitar juga akan mendapat manfaat dari me time yang Moms lakukan.

Jadi mulailah meluangkan waktu buat diri sendiri Moms, supaya merasa sehat dan seimbang dari sisi mental, emosional, dan spiritual. Semangat Moms! 

Baca Juga: Tips Menyeimbangkan Karier dan Keluarga, Sebagai Perempuan Mana yang Harus Didahulukan?

Baca Juga: Alasan Ibu Rumah Tangga Wajib Pintar Kelola Uang, Masa Depan Keluarga Ada di Tanganmu!