Menu

Tetap Dilakukan Walapun Gak Sehat, Apa Sih Alasan Orang Rela Begadang? Nomer 3 Paling Indah Nih!

02 Agustus 2022 21:50 WIB
Tetap Dilakukan Walapun Gak Sehat, Apa Sih Alasan Orang Rela Begadang? Nomer 3 Paling Indah Nih!

Kebiasaan buruk begadang ternyata membahayakan bagi wanita. (Unsplash)

HerStory, Jakarta —

Pasti beberapa dari sebagian besar masyarakat pernah merasakan begadang. Biasnya, banyak sekali pemicu untuk aktivitas menolak tidur ini seperti sibuk menonton film favorit atau menunggu rasa kantuk datang dengan sendirinya hingga tak sengaja tertidur.

Bahkan, banyak juga lho orang yang rela begadang semalam suntuk untuk melakukan aktivitasnya dan memaksakan diri.

Padahal, sering kali begadang hanya sia-sia dan tak ada artinya. Meskipun dalam beberapa hal lain, begadang merupakan sebuah bentuk perjuangan.

Kalau dipikir-pikir, kok mau-maunya orang begadang? Padahal, kantuk adalah sebuah hal yang sangat sulit untuk dilawan. Nah, berikut ini merupakan beberapa ulasannya!

1. Belajar 

Sebenarnya, belajar dengan sistem begadang taklah efektif. Bahkan hanya akan menimbulkan kantuk di saat jam pelajaran berlangsung esok harinya. Sebelum itu, mungkin kamu akan memiliki persiapan yang kurang karena bangun tidur kesiangan. 

Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, kamu perlu mengelola waktu belajar dengan konsisten dan disiplin. Jangan sampai belajar mengganggu waktu tidur, pun juga tidur ketika sedang belajar. Misalnya, kamu bisa tidur lebih awal agar bisa bangun lebih pagi untuk belajar, itu jauh lebih baik. 

2. Mengerjakan lemburan 

Banyak juga orang yang rela begadang karena mengerjakan pekerjaan lemburan. Ya, mencari uang memang tak mudah. Banyak hal yang harus dikorbankan. Salah satunya adalah waktu tidur. 

Namun demikian, kamu tetap harus berusaha agar kebutuhan tidurmu tercukupi dengan baik. Misalnya adalah dengan mengganti waktu tidur yang kurang di malam hari dengan menyempatkan waktu untuk tidur siang. 

Baca Juga: Bikin Lansia Makin Sehat, Ini 4 Jus yang Bisa Tingkatkan Imun Tubuh! Cuss Langsung Eksekusi Moms!

Baca Juga: International Woman's Day: Bangun Kepemimpinan Wanita di Bidang Kesehatan!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.