Pada saat yang sama, produksi kortisol atau hormon yang menginduksi kewaspadaan dan kegembiraan akan menurun setelah orgasme. Kombinasi proses hormonal itu membuat orang merasa lelah dan siap untuk tidur.

Merasa mengantuk setelah orgasme tak terbatas pada berhubungan seks dengan pasangan. Penelitian juga mengaitkan tidur yang lebih baik dengan orgasme melalui masturbasi.

Kualitas tidur juga dapat mempengaruhi aktivitas seksual. Tidur berkualitas sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk seksual. Kebanyakan orang dewasa membutuhkan tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam untuk merasa segar dan cukup istirahat di pagi hari.

Tidur yang sehat juga terkait dengan suasana hati, tingkat energi, dan aspek lain dari kehidupan sehari-hari yang dapat secara langsung atau tak langsung memengaruhi aktivitas seksual.

Kurang tidur dapat menurunkan hasrat dan gairah seksual. Tidur hanya satu jam lebih setiap malam membuat seseorang 14 persen lebih mungkin untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan pada hari berikutnya.

Meskipun tidur lebih lama dapat mengurangi gairah genital, orang yang memiliki durasi tidur lebih lama setiap malam melaporkan tingkat gairah yang lebih tinggi daripada mereka yang memiliki durasi tidur lebih pendek.

Gangguan tidur juga dapat berdampak negatif pada aktivitas seksual. Banyak gangguan tidur dianggap berkontribusi pada masalah saluran kemih atau kesulitan mempertahankan ereksi, keduanya dapat mengganggu fungsi seksual.

Gangguan ini termasuk insomnia, apnea tidur obstruktif, gangguan kerja shift, dan sindrom kaki gelisah. Selain itu, perasaan depresi dan kecemasan yang sering terjadi saat malam atau periode kurang tidur juga dapat menyebabkan disfungsi seksual.

Baca Juga: Bulan Syawal Banyak Pasutri Baru, Sudah Tahu Belum Trik Hubungan Seks Malam Pertama Auto Kelojotan dari Dokter Boyke? Simak Yuk!

Baca Juga: Kata Siapa Susah? Ini 4 Tips Bikin Pasangan Kelojotan saat Bercinta Sambil Berdiri, Nomor 3 Paling Penting!