3. Pertimbangkan keadaan saat ini

Jika kamu curiga saat ini sedang menghadapi masalah keluarga yang toksik, mulailah dengan memikirkan perasaan kamu setelah berinteraksi dengan anggota keluarga tertentu. Katherine Fabrizio, MA, LPC, mengkhususkan diri dalam bekerja dengan putri dari ibu yang beracun. Dia menawarkan aturan umum berikut:

“Jika kamu akhirnya merasa buruk tentang diri sendiri setelah sebagian besar pertemuan dengan anggota keluarga, mungkin ada alasan bagus untuk itu, yang patut dipertimbangkan.”

4. Kamu merasa terkendali

Anggota keluarga yang beracun mungkin mencoba mengendalikan aspek utama kehidupan kamu, termasuk hubungan dan keputusan karier kamu. Mereka mungkin menyiratkan (atau mengatakan langsung) bahwa menyelaraskan dengan harapan mereka adalah kondisi cinta dan dukungan mereka yang berkelanjutan.

5. Kamu nggak merasakan cinta, kasih sayang, atau rasa hormat

Merupakan hal yang wajar bagi anggota keluarga untuk sesekali berselisih paham. Tetapi pada akhirnya, Anda tetap harus memperlakukan satu sama lain dengan cinta dan kebaikan. Dalam dinamika keluarga yang beracun, kamu mungkin merasa dihina atau dihina alih-alih cinta.

• Anggota keluarga yang beracun mungkin:
• Mengejek atau meremehkan pilihan kamu
• Menyerang titik rentan kamu
• Hilangkan harga diri kamu

Keluarga kamu mungkin nggak setuju dengan semua yang kamu katakan atau lakukan, tetapi mereka tetap harus menawarkan cinta dan rasa hormat saat kamu menemukan jalan kamu sendiri.

Baca Juga: Sudah Jatuh Tertimpa Tangga, Selain Gagal Nyaleg Vicky Prasetyo Diduga Kena Gangguan Mental Tak Jera Terjerat Hukum

Baca Juga: Dianiaya Mantan Pacar Suami, Afifah Riyadi Akui Kena Mental Disumpahi ASI Seret hingga Celaka: Aku Sakit Hati Banget!