Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi ibu hamil yang mengalami nyeri kaki. (Pinterest/Freepik)
Studi menunjukkan bahwa selama kehamilan, rutinitas seluruh tubuh yang menargetkan otot tertentu selama olahraga lebih efektif daripada rutinitas split.
Yoga dan Pilates menawarkan olahraga yang sempurna untuk meregangkan dan memperkuat otot. Latihan-latihan ini juga dapat meringankan sakit punggung dan ketaknyamanan terkait kehamilan.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: