3. Telur puyuh

Telur jenis ini memiliki ukuran paling kecil dibandingkan yang lainnya. Namun, kandungan kolesterol di dalamnya melampaui dua jenis telur sebelumnya.

Satu butir telur puyuh mengandung 844 mg kolesterol, lho. Hal inilah yang menyebabkan makanan yang satu ini menjadi ancaman bagi beberapa orang yang memiliki riwayat penyakit tertentu, terutama penderita jantung.

Baca Juga: Endul dan Gurih Pisan! Ini Resep Tahu Putih Telur Praktis yang Cocok Jadi Menu Sarapan, Moms Mau Coba?

Baca Juga: Kolesterol Minggat Cuma Gegara Bahan Herbal Ini, Yakin Gak Mau Coba Moms?