4. Blackberry

Meskipun rasa asam yang cukup kuat, blackberry ternyata sebagai salah satu makanan sehat yang kaya nutrisi. Dalam satu cangkir blackberry mentah mengandung 2 gram protein, mengandung 8 gram serat dan 7 gram gula.

5. Jeruk

Banyak orang beranggapan jeruk hanya unggul di kandungan vitamin C-nya. Tapi siapa sangka, dalam satu cangkir jeruk yang dikupas mengandung 2 gram protein.

6. Pisang

Buah yang sangat dikenal masyarakat ini sering dijadikan andalan banyak orang untuk menunda lapar, dan sering dikonsumsi saat sarapan karena praktis saat memakannya. Dalam satu cangkir irisan pisang mengandung 1,6 gram protein. Buah ini juga kaya serat dan mengandung karbohidrat kompleks.

7. Aprikot

Dalam satu cangkir irisan aprikot mengandung 2,2 gram protein. Sedangkan untuk secangkir aprikot kering bisa mengandung hingga 5 gram protein. Ditambah aprikot juga rendah kalori, cocok untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: Badan Langsing Bukan Mimpi, Ini Resep Ramuan Herbal yang Bisa Turunkan Berat Badan Secepat Kilat, Cuss Langsung Coba!

Baca Juga: Gurih Nampol Meski Tanpa Micin, Ini Resep Kuah Bakso ala Gerobakan yang Sehat dan Higienis, Moms Wajib Coba!