Menu
Home
Health
#HerNews
Mom's Corner
Lifestyle
Woman's Story
Indeks
About Us
Contact Us
Editorial
Code of Conduct
Standar Perlindungan Profesi Wartawan
Pedoman Media Siber
Career
Advertise

Waspada Hipertensi, Bintik Merah di Mata Ini Bisa Jadi Pertanda Beauty, Ngeri...

18 Agustus 2022 08:15 WIB
Waspada Hipertensi, Bintik Merah di Mata Ini Bisa Jadi Pertanda Beauty, Ngeri...

Ilustrasi tensi darah. (pinterest/freepik)

Tips untuk mengurangi tekanan darah tinggi

Nah Beauty, agar terhindar dari hipertensi, berikut adalah beberapa tips modifikasi gaya hidup sehat dan praktis untuk menurunkan tingkat tekanan darah tinggi dan menjadi lebih sehat.

  • Kurangi jumlah garam yang kamu makan
  • Makan makanan sehat yang terdiri dari makanan alami, lokal dan musiman
  • Berhenti atau kurangi konsumsi alkohol
  • Menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan
  • Ingatlah untuk berolahraga setiap hari
  • Kurangi konsumsi kafein
  • Berhenti merokok

Semoga informasinya bermanfaat ya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Riana Agustian

Artikel Pilihan

Lihat Tema Lainnya