Telur ayam kampung memang sangat sering dikonsumsi untuk alasan kesehatan. Apakah Moms pernah mencobanya?

Ketika mengkonsumsinya, biasanya telur ayam kampung direbus setengah matang dan dicampur dengan minuman yang berkhasiat untuk stamina atau hanya dengan lada dan garam.

Konsumsi telur ayam kampung juga ternyata relatif tinggi, meski keberadaan telur lain di pasar juga tersedia. Telur ayam kampung dipercaya memiliki nutrisi yang lebih alami, sebab berasal dari ayam yang tak diberikan makanan terprogram.

Berikut manfaat telur ayam kampung untuk kamu.

1. Membantu Menstabilkan Kolesterol

Kandungan omega-3 yang dimilikinya dapat membantu menurunkan kadar trigliserida yang merupakan komponen kolesterol jahat di dalam tubuh manusia. Meski memang terdapat pula kandungnya ini di dalam telur ayam kampung, namun manfaat yang dibawa oleh kombinasi omega-3 dan berbagai nutrisi lain dinilai lebih menguntungkan dan menyehatkan untuk urusan kolesterol.

2. Menyehatkan untuk Mata

Telur jenis ini juga mengandung kaya antioksidan, berupa lutein dan zeaxanthin. Antioksidan jenis ini sangat berguna untuk menjaga kesehatan bagian mata. Risiko katarak dan penyakit degeneratif lain dapat ditekan, sehingga mata senantiasa sehat hingga hari tua.

3. Pencegahan Kanker

Bagian kuning telur ayam kampung mentah memiliki kandungan asam amino triptofan, dan tripsin. Keduanya dapat membantu mencegah risiko terjadinya kanker, sehingga menjaga daya tahan tubuh tetap kuat dan bugar sepanjang waktu.

Baca Juga: Jadi Primadona di Warung Sunda, Ini Resep Tumis Bunga Pepaya Anti Pahit dan Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, Cuss Cicip Moms!

Baca Juga: Gak Cuma Bikin Putih, Ini 6 Manfaat Suntik Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui, Kamu Mau Coba?