Menu

Usir Stres Lewat Bersih-Bersih Rumah, Ampuhkah? Begini Kata Para Ahli, Ibu Bekerja Wajib Tahu Nih!

05 Oktober 2020 10:40 WIB
Usir Stres Lewat Bersih-Bersih Rumah, Ampuhkah? Begini Kata Para Ahli, Ibu Bekerja Wajib Tahu Nih!

Ilustrasi ibu bekerja bersih-bersih rumah (My Decorative/edited by HerStory)

Enggak cuma bermanfaat bagi mentalmu aja, bersih-bersih ruma juga tergolong sebagai olahraga lho. Aktivitas seperti naik turun tangga, melakukan gerakan berulang-ulang, menyapu, mengepel, dan mencuci piring kotor dapat membakar kalorimu. Sehingga, hormon endorfin dapat dilepaskan dan kamu akan merasa senang.

Dengan berolahraga lewat bersih-bersih rumah, secara otomatis organ di dalam tubuh akan bekerja, seperti otot menegang, teknana darah meningkat, serta irama jantung bertambah cepat. Hal inilah yang membuat seluruh hormon dan saraf akan menjadi normal kembali.

Nah, ibu bekerja sudah tahu kan manfaatnya bersih-bersih rumah? Meski enggak dilakukan setiap hari, kamu bisa membuat jadwal aktivitas bersih-bersih rumahtiga kali dalam seminggu secara menyeluruh untuk membantu mengurangi tingkat stres.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Working Moms Merapat! Ini Lho 3 Tips agar Kamu Bisa Tetap Mengasuh Anak Meski Harus Bekerja, Intip Baik-baik Ya!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan