Mengkonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup setiap hari adalah hal yang wajib. Dengan ini, tubuh tak akan kekurangan cairan dan akan tetap segar.

Salah satu waktu minum air putih yang direkomendasikan adalah saat pagi hari ketika bangun tidur. Manfaat minum air putih setelah bangun tidur dapat kamu simak di sini!

Dirangkum dari laman resmi Kementerian Kesehatan RI, dicuplik dari Suara, Jumat (19/8/2022), simak selengkapnya manfaat minum air putih setelah bangun tidur.

1. Menguatkan Daya Tahan Tubuh

Minum air putih saat perut masih kosong dapat membantu menstabilkan sistem limfatik yang ada di dalam tubuh. 

Hal ini secara langsung meningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih terlindung dari ancaman penyakit dari luar dan dalam.

2. Membantu Menyehatkan Kulit dan Rambut

Salah satu dampak dehidrasi atau kurangnya asupan cairan pada tubuh adalah membuat kulit dan rambut menjadi kurang sehat. 

Dengan minum air putih saat bangun tidur, kamu bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang ketika kamu tidur. 

Kekuatan rambut juga akan meningkat cukup signifikan dan membuatnya tak mudah rapuh.

Baca Juga: Cegah Obesitas Anak, Ternyata Peran MPASI untuk Jadi Fondasi Kesehatan Si Kecil Penting Banget Lho Moms! Simak Yuk

Baca Juga: Alamak! Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Mati Muda, Pekerja Kantoran Wajib Waspada!