3. Ikan kod

Ikan ini banyak dijumpai di perairan Atlantik. Per satu ons ikan kod, kolesterol di dalamnya bis amencapai 17,3 gram. Namun ini, ikan ini dikenal sebagai ikan yang cocok untuk menjaga kesehatan si kecil.

Pasalnya, minyak di dalam ikan ini banyak mengandung vitamin A, lemak omega-3, dan bisa meningkatkan daya imunitas tubuh.

Itulah beberapa jenis ikan yang bisa meningkatkan kolesterol tinggi. Jadi, jangan berlebihan mengonsumsinya ya Moms.

Baca Juga: Ternyata Bagus untuk Ibu Hamil, Ini 3 Manfaat Ajaib Lele untuk Kesehatan Tubuh! Moms Sudah Tahu Belum?

Baca Juga: Simak Resep Bawal Cabe Garam, Menu Makan Praktis Anti Ribet