Konsumsi Makanan yang Terlalu Asin

Para peneliti dari Deakin University menemukan bahwa konsumsi makanan asin berlebihan bisa membuat seseorang menginginkan lebih banyak makanan berlemak lainnya.

Selain itu, makanan asin juga bisa menyebabkan efek ketagihan yang bikin nggak bisa berhenti untuk mengonsumsinya. Jadi, mulai sekarang cobalah batasi asupan garam demi menjaga kesehatan tubuh yang lebih maksimal.

Makan Sambil Streaming Serial Favorit

Makan sambil nonton TV atau streaming serial favorit ternyata bukan kebiasaan yang baik untuk kesehatan. Pasalnya otak akan terdistraksi dan gak memberikan sinyal rasa kenyang, nggak peduli seberapa banyak makanan yang sudah disantap. Hal ini juga memicu berat badan semakin bertambah.

Baca Juga: Resep Pho ala Rumahan yang Cocok untuk Disantap saat Makan Malam, Simak Yuk Moms!

Baca Juga: Lagi Musim Mangga, Ini Resep Sambal Mangga Cocok untuk Lengkapi Lauk Makan Malam, Jajal Yuk Moms!