Hormon

Seperti yang kita tahu bahwa ketika menstruasi, hormon kita mengalami perubahan terutama pada hormon progesterone. Menurut dokter Gaikwad, hormon tersebut bisa memberikan retensi air kepada kamu, keadaan ini biasa disebut dengan kembung atau rasa penuh di paha, oleh karena kodnisi ini berat badan kamu bisa mengalami peningkatakan ketika menstruasi.

Selain itu, fluktuasi hormon ketika menstruasi juga bisa menjadi penyebab perubahan suasana hati yang akan mendorong kamu untuk makan lebih banyak dari biasanya.

Sembelit

Kemudian, ketika datang bulan, beberapa wanita pasti pernah mengalami sembelit yang disebabkan oleh perubahan hormon di dalam tubuh. Menurut dokter Gaikwad, akibat hormon progesterone dan hormon lainnya, usus masuk ke fase rileks. Hal ini mengakibatkan otot pencernaan kamu menjadi lebih lambat yang akan memperlambat proses pencernaan.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Minuman saat Haid dan Manfaatnya untuk Tubuh

Baca Juga: Makan Praktis, Duduk Lama, Tetiba Berat Badan Ikut Naik! Gimana Sih Cara Atasinya?