Tubuh Kekurangan Magnesium

Untuk kamu yang belum tahu, magnesium merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh karena mampu mengatur kadar hidrasi. Kalau tubuh kamu mengalami kekurangan magnesium maka kamu cenderung mengidam gula hal ini akan menyebabkan dehidrasi, rasa lapar serta sedih.  Menurut dokter Gaikwad kita enggak perlu panik ketika mengalami hal ini karena hanya akan berlangsung selama seminggu atau lebih.

Pada hari kelima dan seterusnya kembung dan retensi air akan hialng sama sekali. Dan yang akan tersisa hanyalah penambahan lemak karena makan yang berlebih dan terlalu banyak berpikir. 

Kalau kamu enggak ingin berat badan kamu bertambah ketika datang bulan maka kamu bisa makan makanan bernutrisi dan tetap berolahraga!

Baca Juga: 7 Rekomendasi Minuman saat Haid dan Manfaatnya untuk Tubuh

Baca Juga: Makan Praktis, Duduk Lama, Tetiba Berat Badan Ikut Naik! Gimana Sih Cara Atasinya?