3. Berbagai Minuman Bersoda

Mengutip dari Healthline, terlalu banyak mengkonsumsi minuman bersoda dapat membuat perut terasa kembung. Hal ini dikarenakan minuman bersoda mengandung banyak karbondioksida di dalamnya, yang dapat memicu produksi gas berlebih di lambung.

Dalam taraf normal, konsumsi minuman jenis ini sah-sah saja. Sekali lagi, asalkan kamu tak terlalu banyak meminumnya.

4. Jenis Makanan Berlemak

Apakah kamu gemar mengkonsumsi junk food? Yap, makanan jenis ini menjadi makanan penyebab perut kembung selanjutnya yang harus diwaspadai. Memang rasanya nikmat dan cepat disajikan, namun karena kandungan minyak dan lemaknya, jenis makanan ini jadi salah satu pemicu kembung paling populer.

Pada orang dengan kondisi sindrom iritasi usus besar, makanan jenis ini juga dapat memicu sakit perut dan diare.

5. Terlalu Banyak Bawang

Makanan penyebab perut kembung selanjutnya adalah bawang. Salah satu bumbu dapur ini hampir selalu masuk dalam komposisi makanan lezat, dan bahkan ditambahkan sebagai topping pelengkap. Namun konsumsinya yang terlalu banyak dapat memicu sensasi kembung yang tak nyaman.

Itu tadi, seenggaknya 5 makanan penyebab perut kembung yang bisa disampaikan dalam artikel singkat ini. Tentu masih banyak jenis makanan lain yang dapat memicu kondisi tersebut, namun selama konsumsinya dalam batas wajar maka rasanya tak akan menimbulkan keluhan kesehatan. Semoga bermanfaat dan selamat melanjutkan aktivitas kamu ya Beauty!

Baca Juga: Diam-diam Mematikan, Ini Makanan Tinggi Garam yang Wajib Dihindari, Tiati Ya Beauty!

Baca Juga: Mudah dan Cepat, Ini Cara Bersihkan Kulkas yang Benar Agar Makanan Gak Bau dan Tetap Segar! Mau Coba Moms?