Sering mengalami infeksi

Kalau kamu sering melawan infeksi, sistem kekbalan tubuhmu mungkin mengirimkan tanda bahaya. 

American Academy of Allergy Asthma & Immunology melaporkan, tanda-tanda kemungkinan defisensi imun pada orang dewasa, seperti mengalami lebih dari empat kali infeksi telinga dalam satu tahun; mengalami pneumonia dua kali selama periode satu tahun; menderita sinusitis ktonis' dan membutuhkan lebih dari dua kursus antibiotik selama setahun.

Sering merasa lelah sepanjang waktu

Sering merasa lelah padahal sudah cukup tidur juga menjadi pertanda kalau sistem imun tubuh sedang melemah. Hal ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh juga turut memengaruhi tingkat energi.

"Itu karena tubuhmu berusaha menghemat energi untuk mengisi daya sistem kekebalanmu sehingga dapat melawan kuman," kata dr. Hasan.

Nah itu tadi enam tanda kalau sistem imun mulai melemah yang perlu ibu bekerja tahu. Kalau sudah mulai merasakan tanda-tanda di atas   diatasi ya, Bu. Kamu bisa mengatasinya lewat pola hidup yang sehat, mulai dari mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang hingga rutin berolahraga.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Working Moms Merapat! Ini Lho 3 Tips agar Kamu Bisa Tetap Mengasuh Anak Meski Harus Bekerja, Intip Baik-baik Ya!

Baca Juga: Gawat Sudah Masuk Indonesia! Kenali Gejala-gejala COVID-19 Varian 'Eris' yang Perlu Kamu Tahu, Tolong Jangan Diabaikan