2. Smoothies alpukat stroberi

Mengandung 404 kcal, 15 gram protein, 10 gram serat.

Bahan:

1/4 cangkir susu tawar

190 gram yogurt vanila/tawar

300 gram stroberi yang sudah dibekukan terlebih dahulu

1/4 buah alpukat

1 buah pisang

1/4 sdt ekstrak vanila

Cara membuat : Campurkan semua bahan jadi satu lalu blender hingga kental dan tercampur rata.

3. Smoothies bayam pisang

Mengandung 316 kcal, 6 gram protein, 4 gram serat

Bahan :

1 buah pisang

225 gram bayam yang telah dibuang tangkainya

125 gram yogurt tawar

1/2 sdt minyak kelapa

Madu (sesuai selera)

Es batu (sesuai selera)

Cara membuat : Campurkan semua bahan jadi satu lalu blender hingga kental dan tercampur rata.

Bagaimana mudah bukan cara membuatnya Beauty? Bahan-bahannya juga dapat dengan mudah kamu dapatkan di supermarket atau pasar tradisional terdekat. Demikianlah resep kombinasi smoothies yang langsung bisa kamu coba di rumah untuk menu selingan yang enak dan sehat. Jangan lupa untuk mencuci bersih dahulu semua buah yang akan digunakan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya Beauty!

Baca Juga: Terbukti Ampuh! Ini Resep Ramuan Herbal yang Ampuh Turunkan Berat Badan, Beauty Wajib Catat!

Baca Juga: Lemak Auto Hancur! Ini Resep Obat Diet dari Bahan Alami yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Mudah dan Murah Banget!