Menu

Diabetesi Merapat! Ini 4 Minuman yang Ampuh Turunkan Kadar Gula Daarah, Catat Ya!

09 September 2022 07:36 WIB
Diabetesi Merapat! Ini 4 Minuman yang Ampuh Turunkan Kadar Gula Daarah, Catat Ya!

Ilustrasi seorang wanita memeriksakan kadar gula darahnya. (Pinterest/LIVESTRONG.COM)

HerStory, Jakarta —

Penyakit diabetes yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah enggak boleh dianggap sepele. Pasalnya, diabetes bisa menjadi pemicu munculnya komplikasi kesehatan yang lebih berbahaya.

Para penderita diabetes harus mengubah gaya hidupnya menjadi lebih sehat agar dapat mengontrol kadar gula darahnya. Mereka juga mencari cara terbaik untuk menurunkan kadar gula darah tinggi.

Melansir dari laman Healthline (9/9/2022), berikut ini beberapa minuman yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Yuk, simak baik-baik, ya!

Air

Air adalah minuman terbaik untuk semua orang, termasuk penderita diabetes. Pasalnya, air enggak akan meningkatkan kadar gula darahmu.

Minum cukup air dalam sehari dapat membantu tubuh kamu menghilangkan kelebihan glukosa melalui urine. Jadi, jangan lupakan minum air putih, ya.

Teh hijau

Menurut sebuah studi pada 2021, konsumsi teh hijau setiap hari bisa menurunkan risiko diabetes tipe 2. Namun, perlu dingat, jangan tambahkan gula pada tehmu, ya.

Baca Juga: Kenali Tanda-tanda Ini pada Kulit Jika Kamu Terkena Serangan Diabetes!

Baca Juga: Penelitian: Pasien Corona yang Memiliki Riwayat Diabetes Risiko Kematiannya Lebih Tinggi, Ini Penjelasan Ahli

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Tasha Rainita