Apa yang diungkapkan oleh studi?

Seperti diketahui, penyakit hati berlemak adalah penumpukan lemak berlebih di hati, yang seringkali merupakan hasil dari pilihan diet yang buruk dan gaya hidup yang tak banyak bergerak, peneliti seperti Yan Liu mengatakan bahwa kebiasaan tidur seperti tidur siang, mendengkur, dan begadang juga dapat berperan dalam meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit ini.

“Orang dengan waktu tidur malam yang buruk dan tidur siang yang lama memiliki risiko tertinggi untuk mengembangkan penyakit hati berlemak. Studi kami menemukan peningkatan moderat dalam kualitas tidur terkait dengan penurunan 29 persen risiko penyakit hati berlemak," kata Liu, seperti dikutip dari Times of India, Senin (12/9/2022).

Tentang studi

Studi ini menganalisis perilaku tidur yang dilaporkan sendiri dari 5.011 orang dewasa dengan penyakit hati berlemak.

Melalui penelitian, ditemukan bahwa tidur siang, tidur larut malam, dan mendengkur berhubungan dengan penyakit tersebut.

"Studi kami menemukan peningkatan moderat dalam kualitas tidur terkait dengan 29 persen pengurangan risiko penyakit hati berlemak," kata Liu.

"Mengingat bahwa sebagian besar subjek yang menderita kualitas tidur yang buruk kurang terdiagnosis dan tidak diobati, penelitian kami membutuhkan lebih banyak penelitian ke bidang ini dan strategi untuk meningkatkan kualitas tidur," tambahnya.

Namun, juga dicatat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mendukung klaim tersebut.

Baca Juga: Ubah dari Sekarang Yuk! Ini 5 Bahaya Sering Tidur di Lantai yang Jarang Disadari, Nomor 3 Paling Sering Dirasakan!

Baca Juga: Waspada Gejala Penyakit Hati Berlemak, 4 Perubahan di Kulit Ini Bisa Jadi Tanda Peringatan Serius Beauty!