Pernahkah kamu berpikir apa yang terjadi pada tubuh saat kamu sedang stres? Ternyata sistem dalam tubuh akan merespons dengan cara yang berbeda-beda saat kita sedang stres Moms.

Stres kronis dapat berdampak pada kesehatan secara keseluruhan, yakini:

1. Pada sistem saraf pusat dan endokrin

Sistem saraf pusat adalah yang paling bertanggung jawab dalam merespons stres, mulai dari pertama kali stres muncul sampai stres menghilang.

Sistem saraf pusat menghasilkan respon “fight-or-flight” saat tubuh mengalami stres. Juga, memberikan perintah dari hipotalamus ke kelenjar adrenal untuk melepaskan hormon adrenalin dan kortisol.

2. Pada sistem pernapasan

Stres membuat pernapasan lebih cepat sebagai upaya untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh. Hal ini mungkin tidak masalah bagi banyak orang, tetapi bisa menyebabkan masalah pada orang dengan asma atau emfisema.

Napas cepat atau hiperventilasi juga dapat menyebabkan serangan panik.

Baca Juga: Benarkah Bisa Jaga Kesehatan Fisik dan Mental? Ini Deretan Manfaat Punya Hewan Peliharaan!

Baca Juga: Tips Rawat Pipa uPVC Agar Air Tetap Bersih Agar Kesehatan Keluarga Terjaga, Intip Yuk Moms!