3. Bubuk bawang putih

Meskipun mungkin tidak sekuat saat segar atau dicincang, bubuk bawang putih tetap menjadi bumbu populer yang dapat menambah rasa pada hidangan apa pun melalui nada halus dari rasa penu

"Bawang putih menambah kedalaman rasa pada sebagian besar hidangan dan sangat baik untuk sistem kekebalan tubuh. Dalam dosis tinggi, konsumsi bawang putih bahkan dapat membantu menurunkan tekanan darah," kata Greene. 

Satu sendok teh bubuk bawang putih mengandung 1,86 miligram natrium yang tak signifikan. Sebagai perbandingan, ada 2.360 miligram dalam satu sendok teh garam meja.

4. Bubuk Paprika 

"Paprika adalah tambahan yang sangat baik untuk banyak hidangan gurih, dan dapat memberikan rasa berasap tanpa tambahan natrium dan pengawet," saran Greene.

Selain itu, Greene mengungkapkan bahwa untuk benar-benar melihat manfaat paprika bagi kesehatan, termasuk kemampuannya untuk membantu mengatur gula darah dan melawan peradangan, maka kamu harus mengonsumsi rempah-rempah ini dalam jumlah banyak dan sering. 

Jadi, bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi dan keinginan yang tak terpuaskan untuk menambahkan rasa berasap, pedas, dan intens, paprika mungkin menjadi pilihan yang sempurna.

Baca Juga: Bisa Dilihat dari Miss V, Ini Lho Ciri Gula Darah Tinggi pada Wanita, Beauty Simak Yuk!

Baca Juga: Waspada! Ini 4 Makanan yang 'Haram' Dikonsumsi Penderita Diabetes, Nomor 1 Jadi Favorit Banget Lho!