Menu

Mulai Memasuki Usia Menopause, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini, Bahaya Banget!

13 September 2022 13:55 WIB
Mulai Memasuki Usia Menopause, Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini, Bahaya Banget!

Seblak. (Pinterest/vera aprilia)

Hasilnya ternyata gejala-gejala tersebut dipengaruhi oleh makanan pedas yang sering mereka makan sehingga menyebabkan suhu tubuh lebih tinggi dan membuat mereka kepanasan.

3. Cepat saji

Makanan cepat saji umumnya mengandung lemak jenuh yang tinggi, sehingga membuat penumpukan lemak di tubuh menjadi lebih cepat. Akibatnya, para wanita menopause yang sering mengonsumsi makanan cepat saji cenderung lebih cepat mengalami kenaikan berat badan dan meningkatkan risiko serangan jantung.

4. Kafein

Kafein dapat membuat wanita mengalami hot flashes. Selain itu, kafein juga bisa membuat wanita kurang mendapatkan tidur yang nyenyak.

5. Alkohol

Wanita yang minum minuman beralkohol 2-5 gelas per hari lebih rentan terhadap kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak menyentuh alkohol sama sekali. Selain itu, para peminum alkohol berat juga lebih sering mengalami hot flashes.

Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! Penelitian: Olahraga Teratur Dapat Mengurangi Risiko Berat Badan Naik saat Menopause

Baca Juga: Waduh! Wanita yang Menopause Dini Berisiko Alami Penyakit Jantung

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: