Beberapa peneliti mengatakan bahwa menambahkan garam pada makanan bayi yang belum berusia setahun atau di bawah setahun akan menimbulkan risiko penyakit hipertensi, obesitas hingga penyakit jantung. Duh, serem, ya, Moms.

Sedangkan dengan menambahkan gula pada makanan si kecil akan menimbulkan risiko mengalami diabetes dan obesitas.

Untuk itu perlunya takaran yang tepat saat memberikan gula dan garam pada si kecil. Bahkan akan lebih baik lagi jika si kecil belum berusia setahun, jangan memberikan asupan garam dan gula.

Untuk garam, lebih disarankan Moms menggantinya dengan kacang-kacangan, sayur, dan daging karena ketiga bahan tersebut sudah mengandung garam alami dan cukup untuk kebutuhan si kecil.

Untuk gula, lebih baik Moms menggunakan pemanis alami dari buah-buahan. Namun, Moms juga harus memilih buah apa yang cocok untuk dikonsumsi oleh si kecil.

Perlu diingat!! Jangan memberikan buah-buahan dengan rasa yang terlalu manis, seperti nangka dan sawo. Buah-buahan yang terlalu manis akan membuat si kecil menjadi enggak mau makan sayuran lagi karena sudah mengetahui rasa manis yang berlebihan tadi.

Jadi, Moms, lebih baik untuk memberikan tambahan gula pada si kecil saat ia sudah memasuki umur satu tahun. Jika memang Moms ingin memberikan tambahan gula atau garam saat usianya di bawah satu tahun, gunakanlah takaran yang tepat. Semoga bermanfaat, Moms!

Baca Juga: Rekomendasi Asupan Nutrisi yang Tepat agar Beauty Bisa Kuat Puasa Seharian, Ternyata Serat dan Protein Sangat Penting!

Baca Juga: 4 Cara Simpel Mengatasi Makanan yang Keasinan, Salah Satunya Pakai Gula Moms!