Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Kayu manis. (Pinterest/Edited by HerStory)
Tak hanya nikmat untuk disajikan sebagai minuman hangat, jahe juga mengandung antioksidan dan antiinflamasi yang berguna untuk kesehatan.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan tahun 2018 mengungkapkan bahwa 30 orang yang diberikan jahe bubuk sebanyak 5 gram setiap harinya mampu mengalami penurunan kadar kolesterol LDL (jahat) sebesar 17,4 persen dalam 3 bulan.
Mengandung antioksidan dan kurkumin membuat kunyit memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Sebuah studi di tahun 2015 mengeklaim bahwa suplementasi kunyit sebanyak 2,4 gram selama empat minggu menghasilkan penurunan kolesterol LDL dan protein C reaktif.
Demikianlah informasi mengenai beberapa bumbu dapur yang diklaim bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kamu bisa mencampurkannya dalam masakan rumahan sehari-hari. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba Moms!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.