3. Udang

Udang memang dikenal sebagai salah satu makanan laut yang memiliki banyak nutrisi, dan rasa yang lezat. Namun di samping itu, udang ternyata memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi. Ini mengapa udang juga masuk dalam makanan yang harus dihindari penderita kolesterol.

Sebenarnya cara memasak udang juga bisa menentukan kadar kolesterol yang masuk ke dalam tubuh. Jadi jika kamu memang ingin mengkonsumsi udang, kamu bisa konsultasikan ke dokter dulu ya! 

Baca Juga: Meski Lezat, Ini Efek Samping yang Bisa Ditimbulkan Setelah Makan Udang, Bukan Cuma Alergi Beauty!

Baca Juga: Kolesterol Kumat karena Kebanyakan Makan daging Saat Lebaran? Ini Lho 4 Hal yang Harus Dilakukan Beauty!