HerStory, Jakarta —

Tahukah kamu bahwa buah apel ternyata memiliki banyak sekali khasiat dan kandungan yang bagus untuk kesehatan tubuh lho Beauty!

Selain banyak digemari, buah apel ternyata bisa melindungi tubuh kamu dari berbagai penyakit kronis dalam tubuh.

Buah yang memiliki dua warna, yakni merah dan hijau ini dapat mencegah beragam jenis penyakit serta kaya akan nutrisi.

Apel memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak, mulai dari mineral, vitamin hingga antioksidan. Khasiat dari sebuah apel dapat mengurangi risiko beragam jenis penyakit seperti kanker, serangan jantung hingga diabetes.

Merangkum dari WebMD, berikut adalah beberapa khasiat yang dapat kalian peroleh dari buah apel:

1. Mencegah Alzheimer

Khasiat pertama yang dapat kalian peroleh dari buah apel, yaitu kandungannya yang membantu mencegah alzheimer.

Apel termasuk salah satu buah yang memiliki quecetin paling banyak dibandingkan kebanyakan buah-buahan lain. Bahan kimia tersebut disebut flavonoid yang bermanfaat untuk melindung sel-sel di seluruh tubuh kalian, termasuk bagian otak.

Apel merupakan buah yang tinggi akan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi sel-sel otak dari gangguan memori seseorang, seperti alzheimer.

2. Mencegah Kanker Pankreas

Khasiat berikutnya yang dapat kalian peroleh dari buah apel, yaitu kandungannya yang membantu mencegah kanker pankreas.

Selain memberikan warna pada apel, melindungi apel dan memperbaiki kerusakan kulit dan sel, kandungan flavonoid dalam apel juga dapat melindungi pankreas kalian lho Beauty.

Kandungan flavonoid dalam sebuah apel dapat membantu sel-sel otak dan melindung sel-sel pankreas dari kanker.

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!

Baca Juga: Bantu Hempas Kolesterol Usai Lebaran, Ini Resep Jus Apel Jeruk Nipis yang Bisa Dicoba di Rumah, Tubuh Langsung Segar Moms!