Saat cuaca sedang panas, meneguuk segelas air es memang sagat menyegarkan. Namun, apabila terus-menerus mengonsumsi air es boleh enggak sih?

Mengutip dari berbagai sumber (15/9/2022), ahli kesehatan dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa air es digunakan untuk menghilangkan dehidrasi dalam tubuh. Tubuh bisa ketagihan terus-menerus setelah minum air dingin.

Makanya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi air dengan suhu normal daripada air karena bisa menimbulkan bahaya kesehatan.

Kebiasaan minum air es dapat menggerus ginjal dan memicu berbagai masalah. Banyak orang yang minum air es pada saat sedang makan.

Dokter Zaidul Akbar mengatakan, kebiasaan tersebut merupakan kebiasaan buruk yang dapat mengakibatkan hal serupa, yakni masalah ginjal.

Menurut dr. Zaidul Akbar, solusinya adalah, waktu terbaik minum air saat makan adalah sebelum dan sesudah makan dengan jarak 10-15 menit.

Baca Juga: 4 Hal Berbahaya yang Sebabkan Urine Berbusa, Mulai dari Penyakit Mematikan hingga Gaya Hidup, Nomor 3 Sering Terjadi Nih

Baca Juga: Awas… Gagal Ginjal Kronis Bikin Meringis, Ini 5 Tahapan Stadium Penyakit dan Cara Penyebarannya, Waspada Ya!