Menu

Kadar Kolesterolmu Tinggi? Ini 5 Cara Cepat untuk Meluruhkannya, Cobain Deh!

16 September 2022 10:00 WIB
Kadar Kolesterolmu Tinggi? Ini 5 Cara Cepat untuk Meluruhkannya, Cobain Deh!

Ilustrasi kolesterol tinggi. (Pinterest/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Masih banyak orang-orang yang menyepelekan kolesterol tinggi. Padahal, penyakit yang satu ini bisa menyebabkan komplikasi kesehatah yang berbahaya jika dibiarkan.

Ada banyak penyebab mengapa kadar kolesterol tinggi, salah satunya karena gaya hidup yang enggak sehat, seperti konsumsi makanan yang tinggi kandungan kolesterol.

Lantas, bagaimana cara untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi?

Melansir dari berbagai sumber (16/9/2022), berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol jahat. Yuk, simak baik-baik, ya!

Mengonsumsi brokoli

Brokoli diketahui mampu membantu menurunkan kolesterol tinggi. Brokoli kaya akan serat larut yang sangat baik untuk kolesterol tinggi.

Mengonsumsi semangka

Semangka secara alami mengandung likopen yang memiliki sifat penulurn lipid dan dapat mengurangi kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL).

Baca Juga: Hati-hati, Kolesterol Tinggi Bisa Memperpendek Umur Lho! Itu karena...

Baca Juga: Coba 4 Cara Ampuh Ini untuk Cegah Kolesterol Tinggi, Apa Saja?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.