Menu

Banyak yang Gak Sadar, Ternyata Buah Sawo Banyak Menyimpan Manfaat, Simak Nih!

20 September 2022 15:00 WIB
Banyak yang Gak Sadar, Ternyata Buah Sawo Banyak Menyimpan Manfaat, Simak Nih!

Ilustrasi buah sawo (Pixabay.com/congtytrienminh)

HerStory, Jakarta —

Dibalik rasanya yang manis, buah sawo ternyata mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh. Namun, masih banyak orang yang enggak mengetahui beragam manfaatnya.

Buah sawo kaya akan kandungan serat, vitamin C, vitamin A, vitamin B, niasin, dan folat. Selain itu, sawo juga mengandung mineral penting, seperti kalsium, magnesium, zat besi, kalium, dan fosfor.

Melansir dari berbagai sumber (20/9/2022), berikut ini beberapa manfaat sawo bagi kesehatan yang jarang diketahui. Yuk, simak baik-baik, ya!

Jaga kesehatan jantung

Sawo baik untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena sawo memiliki kandungan karoten tinggi yang bagus untuk kesehatan jantung.

Karoten pada sawo juga bersifat antiinflamasi yang bisa mengurangi peradangan dalam tubbuh, termasuk pembuluh darah jantung, sehingga cukup efektif untuk menurunkan risiko terjadinya jantung koroner.

Baca Juga: Selain Punya Serat yang Tinggi, Ini Manfaat Penting Buah Sawo untuk Kulit Wajah yang Gak Boleh Kamu Lewatkan! Sudah Tahu Belum?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Tasha Rainita