Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi senam kegel. (Pinterest/freepik)
Olahraga saat menstruasi selanjutnya yang dapat kamu lakukan adalah bersepeda. Gerakan otot tungkai kaki yang dilakukan saat bersepeda dapat membantu mengurangi rasa kram di perut dan nyeri punggung.
Itu dia tiga olahraga yang bisa kamu lakukan saat menstruasi, Beauty. Selain menjaga kebugaran tubuh, suami juga bisa main sayang sama kamu lho Moms. Ini karena olahraga tersebut bisa memberikan efek positif saat berhubungan intim dengan pasangan. Mau coba?
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.