Menu

Kata Siapa Cuma Bisa untuk Turunkan Berat Badan? Ini 3 Manfaat Susu Rendah Lemak untuk Kesehatan Tubuh! Rugi Kalau Gak Coba Moms!

23 September 2022 12:25 WIB
Kata Siapa Cuma Bisa untuk Turunkan Berat Badan? Ini 3 Manfaat Susu Rendah Lemak untuk Kesehatan Tubuh! Rugi Kalau Gak Coba Moms!

Es Sirsak Susu (Instagram/na.icha.8877)

HerStory, Jakarta —

Banyak orang menganggap susu rendah lemak ini memiliki kandungan lemak yang sedikir sehingga rendah kalori dan bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. padahal pada dasarnya, kandungan pada susu rendah lemak ini hampir sama dengan susu lainnya lho Beauty!

Letak perbedaannya hanya karena mengandung lemak yang lebih sedikit dan cukup terkenal di kalangan pencinta diet sehat. Selain itu, manfaat susu rendah lemak ini juga banyak loh, karena kandungan nutrisi, vitamin dan mineral di dalamnya. 

Dirangkum dari Hellosehat, berikut ini adalah tiga manfaat susu rendah lemak bagi kesehatan tubuh yang harus kamu ketahui.

1. Jaga kesehatan tulang

Dapat menjaga kesehatan tulang adalah salah satu manfaat susu rendah lemak. Dalam satu gelas susu ini mengandung kalsium, magnesium dan zat besi yang tentunya baik bagi kesehatan tulang. 

Hampir sama dengan susu biasa, susu rendah lemak ini juga merupakan sumber kalsium yang dapat membuat tulang padat dan sehat.

Baca Juga: Keren! Ternyata Susu Dancow Bisa Kamu Gunakan untuk Masker Wajah, Gimana Cara Buatnya Ya?

Baca Juga: Deretan Resep Makanan Lezat dengan Mengolah Susu UHT!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.