3. Jus Wortel

Jus wortel adalah sumber dari karotenoid, yang merupakan bentuk vitamin A, dimana sangat bermanfaat bagi kulit. Wortel juga mengandung antioksidan dan flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu. Wortel adalah salah satu sayuran paling sehat dan merupakan sayuran yang sangat baik untuk kulit karena dapat menyembuhkan luka dan mengurangi peradangan. 

4. Jus Jeruk dan Stroberi

Jeruk, selain menjadi sumber vitamin C yang sangat baik untuk kulit, juga bagus untuk perbaikan kerusakan sel dalam tubuh. Jus ini bisa jadi pilihan yang lezat bagi siapa saja terutama bagi mereka yang kurang menyukai buah-buahan. Untuk jus yang satu ini, kami hanya perlu memeras dua jeruk kemudian tambahkan secangkir stroberi ke dalam blender, kamu bisa membuat jus jeruk dan stroberi ini hanya dalam 30 detik. Dua kombinasi buah ini tak hanya baik untuk kulit tetapi juga baik untuk ususmu.

5. Jus Tomat

Yang terakhir ada tomat, tomat mengandung sesuatu yang disebut dengan likopen, yang merupakan karoten merah cerah yang biasa ditemukan dalam buah dan sayuran merah, yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Tomat juga mengandung beta-karoten dan bersama dengan likopen, tomat dapat melindungi kulitmu dari sengatan sinar matahari, pigmentasi, dan photoaging yang biasanya disebabkan oleh paparan sinar UV yang berbahaya. 

Minum jus buah dan sayuran alami bisa sangat bermanfaat bagi kulit, karena jus ini memiliki peran penting dalam tubuh kita. Jus buah dan sayur di atas juga sangat bagus untuk menghidrasi kulit, berkat antioksidan dan sifat peremajaannya. Selain itu, sebagian besar sayuran kaya akan serat dan membantu tubuh dalam membuang racun yang mungkin mempengaruhi kulitmu.

Pilihlah satu jus buah atau sayur di atas dan mulailah mengkonsumsi segelas jus itu setiap hari terutama saat pagi hari. Meskipun kamu mungkin tak akan langsung melihat hasilnya, ketahuilah bahwa itu akan muncul dalam jangka waktu tertentu. Tetaplah konsisten untuk mengkonsumsi jus tersebut atau kamu bisa tambahkan buah dan sayur favoritmu agar dapat menjadikan jus buah dan sayur tersebut seperti minuman favoritmu.

Baca Juga: Bantu Hempas Kolesterol Usai Lebaran, Ini Resep Jus Apel Jeruk Nipis yang Bisa Dicoba di Rumah, Tubuh Langsung Segar Moms!

Baca Juga: Ampuh Kecilkan Pori-pori, Ini 3 Rekomendasi Serum Wajah yang Bisa Bikin Glowing dan Mulus! Mau Coba Gak Beauty?