Apel merupakan salah satu buah paling populer di seluruh dunia. Apel juga mengandung banyak nutrisi dan manfaat untuk kesehatan tubuh.  

Dalam 100 gram apel terkandung kalori, air, protein, karbohidrat, vitamin C,  serat, kalsium, fosfor, natrium, vitamin A, kalium, dan masih banyak lagi.

Nutrisi yang ada di dalam buah apel ditemukan dapat membantu meningkatkan kesehatan dan menurunkan risiko penyakit tertentu.

Lantas, apa benar rutin mengonsumsi buah apel dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh?

Melansir dari laman Verywell Health (26/9/2022), ada sebuah studi yang meneliti kaitan antara buah apel dengan kolesterol. 

Sebagian besar penelitian enggak meneliti efek dari buah apel utuh, tapi juga meneliti makanan yang dilengkapi dengan komponen sehat dalam apel, seperti pektin, polifenol, serat larut, atau kombinasi dari semua komponen tersebut.

Baca Juga: Wajib Wanti-wanti! Ini Tips Cegah Kolesterol Melejit saat Lebaran, Catat dan Ingat Ya Moms!

Baca Juga: Pecinta Apel Kumpul! Enak dan Bergizi, Ini Resep Apple Cake yang Yummy dan Cocok Jadi Camilan Keluarga! Si Kecil Pasti Nagih!