Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Buah apel termasuk ke dalam makanan yang bisa menghambat penyerapan kalsium. (Freepik/KamranAydinov)
Hasilnya, kandungan di dalam apel kemungkinan berkontribusi pada perbaikan kadar kolesterol karena mengandung pektin dan polifenol.
Beberapa penelitian menyatakan bahwa polifenol yang terkandung dalam apel dapat menurunkan oksidasi kolesterol jahat yang bisa berkontribusi pada pembentukan aterosklerosis.
Ada cukup banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menikmati manfaat dari buah apel. Namun, cara teerbaik untuk mendapatkan nutrisinya adalah dengan memakan buahnya secara langsung.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.