Sebelum melakukan banyak aktivitas di pagi hari, jangan melupakan sarapan. Dengan sarapan, kamu bisa bersemangat dan berenergi seharian.

Namun, kamu enggak boleh sembarangan memilih menu makanan untuk sarapan. Sebab, ada beberapa makanan yang justru bisa membahayakan tubuh jika dikonsumsi terlalu sering.

Melansir dari berbagai sumber (27/9/2022), berikut ini beberapa menu makanan yang perlu dihindari saat sarapan.  Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Sereal

Banyak orang yang memilih menu sarapan sereal karena lebih mudah dan praktis. Namun, sebenarnya sereal memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh.

Hal tersebut dikarenakan sereal mengandung gula yang tinggi. Sementara  itu, untuk kandungan serat dan protein di dalamnya terbilang rendah.

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!

Baca Juga: Resep Pisang Susu Caramel Topping Keju Coklat untuk Sarapan, Lezat dan Mengenyangkan Banget Moms, Mau Coba?