Sebelum melakukan banyak aktivitas di pagi hari, jangan melupakan sarapan. Dengan sarapan, kamu bisa bersemangat dan berenergi seharian.

Namun, kamu enggak boleh sembarangan memilih menu makanan untuk sarapan. Sebab, ada beberapa makanan yang justru bisa membahayakan tubuh jika dikonsumsi terlalu sering.

Melansir dari berbagai sumber (27/9/2022), berikut ini beberapa menu makanan yang perlu dihindari saat sarapan.  Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Sereal

Banyak orang yang memilih menu sarapan sereal karena lebih mudah dan praktis. Namun, sebenarnya sereal memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh.

Hal tersebut dikarenakan sereal mengandung gula yang tinggi. Sementara  itu, untuk kandungan serat dan protein di dalamnya terbilang rendah.

Baca Juga: Punya Pisang Sisa di Rumah? Ini Resep Bolu Pisang Oat yang Enak dan Bikin Kenyang Cocok untuk Sarapan, Jajal Yuk Moms!

Baca Juga: Mudah dan Hemat, Ini Resep Orak-arik Telur yang Endul untuk Sarapan! Moms Mau Coba?