Pancake dan wafel

Pancake dan wafel juga banyak digemari dan dijadikan makanan untuk sarapan. Namun, kedua makanan tersebut mengandung tepung dan gula yang cukup tinggi.

Saat seseorang mengonsumsi terlalu banyak tepung dan gula akan membuat seseoran merasa lesu dan gelisah dalam beberapa waktu tertentu.

Yogurt tanpa lemak

Ternyata yogurt tanpa lemak yang manis kurang baik untuk dikonsumsi saat sarapan.Hal ini karena makanan tersebut biasanya memiliki kandungan guladan bahan-bahan buatan lainnya.

Mengonsumsi yogurt juga dapat meningkatkan risiko kenaikan berat badan. Enggak hanya itu, yogurt juga jadi pemicu pelepasan lendir, sehingga muncul dahak.

Nah, itulah beberapa makanan yang perlu dihindari supaya enggak menimbulkan bahaya bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Gak Usah Beli, Mending Masak Sendiri Yuk, Ini Resep Nasi Uduk Rice Cooker untuk Sarapan, Rasanya Uenak Banget!

Baca Juga: Working Moms Merapat, Ini Resep Garlic Bread Roti Tawar Cuma Moda 4 Bahan, Cocok untuk Sarapan Sekeluarga!