Moms pernah gak bingung untuk memenuhi kebutuhuan gizi dan nutrisi harian namun bahan makanan yang dipakai memerlukan budget yang sangat banyak? Apalagi makanan sehat biasanya dilengkapi dengan susu, daging, dan buah-buahan.

Moms gak perlu khawatir lagi ya! Karena ternyata, ada lho cara untuk tetap memenuhi kebutuhan gizi dan nutrisi harian namun gak perlu keluar biaya mahal. Caranya, kamu hanya perlu mengganti beberapa bahan makanan yang mahal.

Dilansir dari healthline, yuk simak beberapa rangkumannya!

1. Buat daftar belanja

Nah, agar tak bingung dan menghabiskan uang untuk bahan-bahan yang tak diperlukan, maka buatlah daftar belanja sebelum kamu pergi ke pasar atau supermarket. Tulis semua barang belanjaan selama 1 minggu agar bahan-bahan yang dibeli kondisinya masih baik.

2. Ganti daging dengan protein lain

Banyak opsi yang bisa menggantikan daging sebagai protein yang baik untuk tubuh. Jika memang ingin makan protein namun budget terbatas, kamu bisa membeli telur, ikan, atau tahu yang sama-sama mengandung protein. Jika tetap menginginkan daging, kamu bisa beli yang ukuran kecil yang sudah di wrapping.

Baca Juga: 6 Tips Belanja Hemat yang Harus Beauty Terapkan, Penting Banget Kendalikan Hasrat Beli Barang Baru!

Baca Juga: Bisa Berhemat Sekaligus Jaga Bumi, Ini Lho 3 Tips dari Sequis yang Harus Beauty Terapkan Sehari-hari!