3. Type

Temukan tipe olahraga yang sesuai dengan kebutuhan, preferensi, dan goals lalu mulai perlahan-lahan lakukan setiap hari.

4. Time

Tentukan durasi berolahraga yang perlu disesuaikan dengan beberapa faktor, seperti kebugaran tubuh, usia, berat badan, kesehatan, dan banyak lagi.

5. Preparation

Pastikan Moms memiliki alat pendukung yang dapat mendukung kegiatan berolahraga.

Baca Juga: Kesehatan Tubuh Nomor 1, Ini 3 Zodiak yang Paling Komitmen untuk Olahraga! Kamu Termasuk Gak Beauty?

Baca Juga: Kolaborasi dengan BRImo, Spartan Race Hadir di Indonesia! Siap Lari Halang Rintang Bareng Gak Bauty?