Kurang Makanan Berat, Banyak Makan Camilan

Selanjutnya adalah lebih banyak memakan camilan daripada makan makanan berat. Hal ini akan membuat kamu semakin sulit menurunkan berat badan, lho! Karena kandungan yang ada di dalam camilan seperti keripik, kentang goreng, donat, brownies, serta camilan lainnya memiliki kandungan kalori yang tinggi.

Ketika enggak memakan makanan yang memiliki serat tinggi, maka tubuh kamu akan lebih merasa mudah lapar, selain itu camilan juga dianggap sebagai hidangan kecil, yang dimakan dengan jumlah banyak dan enggak menyadari bahwa kandungan kalori yang dimiliki sangat besar.

Diet dalam Waktu Cepat

Sebenarnya diet merupakan lifestyle yang dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan dilakukan dalam jangka waktu yang lama. Diet dalam jangka waktu singkat seperti diet dalam 7 hari, dalam 1 bulan tidak akan mendapatkan hasil yang maksimal karena saat sudah berhenti melakukan diet meskipun berat badan sudah menurun tubuh cenderung akan lebih cepat kembali ke berat semula dan bahkan lebih berat dari sebelumnya.

Berikut adalah kesalahan perspektif mengenai diet, semoga enggak dilakukan oleh kalian ya Beauty!

Baca Juga: Berat Badan Meningkat Pesat Setelah Lebaran? Beauty Harus Tahu 5 Jenis Makanan untuk Diet, Rendah Kalori Tapi Bikin Kenyang

Baca Juga: Lebaran Makin Cantik dan Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Seimbang yang Sehat untuk Jangka Panjang, Cuss Langsung Buktikan Beauty!