Usus besar memiliki peran penting dalam sistem pencernaan. Makanya, penting untuk selalu menjaga kebersihan usus supaya enggak berpengaruh pada kondisi kesehatan.

Setiap makanan dan minuman yang dikonsumsi memang akan dicerna dalam perut, tapi sebagian sisanya akan menumpuk menjadi sampah dan bisa membahayakan kesehatan.

Melansir dari laman Healthline (3/10/2022), usus bisa menjadi kotor karena adanya penumpukan sisa makanan. Namun, kamu enggak perlu khawatir karena ada beberapa cara alami yang bisa bantu membersihkannya.

Berikut ini beberapa cara alami untuk membersihkan usus kotor yang harus kamu tahu. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Minum air secara teratur

Minum air putih secara teratur bisa membantu membersihkan usus. Minum air hangat juga telah terbukti baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Minum air garam

Minum air hangat dengan campuran 2 sdt garam dapat membantu membersihkan usus kotor. Setelah diminum, dalam beberapa menit kamu akan merasakan dorongan untuk ke kamarr mandi.