2. Kehilangan berat badan

Kamu kesulitan mencapai tujuan penurunan berat badan? Menghilangkan cokelat dari diet meskipun hanya untuk sebulan, dapat membantu mengurangi kalori dan gula yang kemudian dapat menyebabkan penurunan berat badan, lho Beauty.

"Karena gula tambahan sering tersembunyi dalam makanan dan minuman, dan lebih khusus lagi dalam cokelat, mungkin sulit untuk melacak berapa banyak gula yang Anda makan setiap hari," kata Cowin

3. Gak akan merasakan mulas

Menurut penelitian, hampir sepertiga orang Amerika mungkin mengalami refluks asam setiap minggu. Ketika kita memikirkan mulas atau refluks asam, gambar saus tomat, alkohol, dan makanan yang digoreng mungkin muncul di benak, tetapi tahukah kamu bahwa cokelat juga merupakan penyebabnya?

"Cokelat adalah makanan asam dan dapat menyebabkan atau memperburuk gejala mulas atau refluks asam. Semakin manis cokelat, semakin memicunya," kata McAvoy.

4. Tidur lebih nyenyak

Jika kamu menikmati cokelat terus-terusan, kamu mungkin akan susah tidur malam, Beauty. Ini karena cokelat mengandung kafein dan bisa membuatmu tetap terjaga.

McAvoy menunjukkan bahwa kafein tak apa-apa asal dalam jumlah sedang, tetapi jika kamu adalah seseorang yang menenggak kopi di pagi hari, mengonsumsi cokelat di sore atau malam hari, itu dapat mengganggu tidurmu.

Baca Juga: Rekomendasi Caffe Bakery yang Sediakan Cake Cokelat untuk Beauty yang Lelah Bekerja

Baca Juga: Meski Banyak Manfaat, Ini Bahaya Cokelat Jika Keseringan Banyak, Tiati Beauty!