Jika Moms memang ingin menghidangkan roti isi sebagai cemilan sehat untuk menemani anak belajar, jangan lupa memotong-motongnya agar lebih mudah dimakan. Sediakan pula tisu makan agar anak dapat membersihkan tangan mereka sesudah menyantap camilan sehat mereka.

2. Cemilan manis dan kenyal, tetapi tetap sehat

Ada beberapa anak yang mengaku suka makan permen waktu belajar untuk menghalau rasa bosan. Namun, permen bukanlah termasuk cemilan sehat. Ini  karena permen mengandung banyak sekali gula yang bisa mengakibatkan masalah obesitas dan hiperaktivitas pada anak.

Jika buah hati Moms termasuk penggemar makanan manis, Moms dapat menggantikan permen kesukaannya itu dengan beberapa jenis buah-buahan segar. Beberapa jenis buah seperti stroberi, apel, pir atau rambutan yang telah dikupas dan dibuang isinya dapat Moms hidangkan sebagai cemilan sehat yang bisa mengusir kebosanannya.

3. Camilan sehat yang mempunyai efek menenangkan

Adalah wajar jika anak merasa cemas dan gugup menjelang event besar dalam bidang akademiknya, seperti ulangan akhir semester atau presentasi tugas di depan kelas.

Dalam situasi seperti ini anak membutuhkan sesuatu yang dapat membuat perasaan mereka lebih tenang. Beberapa jenis cemilan sehat seperti susu, sup atau oat instan merupakan pilihan yang tepat.