Golongan darah AB

Olahraga yang cocok untuk orang yang bergolongan darah AB adalah olahraga yang ringan dan tak mengeluarkan banyak tenaga.

Kenapa demikian? Karena olahraga berat seperti kardio yang berintensitas tingga akan membuat orang bergolongan darah AB mengalami keram otot dan sendi.

Jadi ini beberapa olahraga yang cocok mereka lakukan yaitu berjalan kaki, golf, yoga, dan Tai Chi

Golongan darah O

Orang yang bergolongan darah O akan sangat semangat jika melakukan latihan yang intens dengan frekuensi terus – menerus.

Semakin berat olahraganya mereka akan semakin berenergi dan membakar lemak lebih banyak, sekaligus meningkatkan perasaan bahagia. Seperti renang, mendaki, bersepeda, jogging dan basket.

Karena cocok dengan olahraga berat, banyak orang yang bergolongan darah O bisa dengan cepat kehilangan berat badannya daripada golongan darah lainnya.

Nah, kamu sudah tahukan olahraga yang cocok dengan kamu apa Beauty? Maka jangan salah pilih jenis olahraga ya Beauty!

Baca Juga: Selain Olahraga, Gimana Sih Cara Jaga Daya Tahan Tubuh saat Puasa Agar Gak Mudah Sakit? Catat Ya Moms!

Baca Juga: Bukan Cuma Kurangi Gorengan dan Rajin Olahraga, Ini Lho yang Wajib Beauty Lakukan Jika Ingin Tubuh Jadi Langsing, Simak Baik-baik Ya!