4. Sayur untuk MPASI yang Bernutrisi Tinggi, Brokoli

Sayuran hijau ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh bayi jika dikonsumsi dalam menu MPASI.

Di antaranya adalah baik untuk sistem kekebalan tubuh karena mengandung banyak vitamin C, menyehatkan mata karena mengandung vitamin A dan vitamin B kompleks, serta membantu mencegah anemia dengan kandungan zat besinya yang tinggi.

5. Wortel

Wortel kaya akan beta karoten dan vitamin A. Selain itu kandungan lain yang terdapat di dalamnya adalah vitamin C, Niacin, Folate, Potassium, Sodium, Kalsium, Magnesium, dan Zat Besi.

Untuk menu MPASI bayi, sebaiknya gunakan wortel biasa dan hindari menggunakan baby carrot. Dilansir dari Wholesome Baby Food, Baby Carrot pada dasarnya adalah wortel biasa yang dipotong dengan ukuran kecil dan dibersihkan dengan cairan yang terkadang mengandung klorin.

6. Buncis, Salah Satu Sayur untuk MPASI

Buncis dan kacang polong-polongan lainnya juga termasuk sayur terbaik untuk bayi. Merupakan sumber protein nabati dan serat yang baik, buncis memiliki rasa manis dan segar sehingga cocok untuk makanan bayi.

Dibanding kacang pohon, buncis dan kacang polong-polongan tak memiliki risiko alergi pada bayi sehingga bisa dikenalkan dari awal MPASI. Pilih buncis yang warnanya hijau terang dan mudah untuk dipatahkan.

Baca Juga: Sederhana dan Bisa Tambah Berat Badan, Ini 4 Resep MPASI Bergizi yang Mudah Dibuat! Moms Sudah Coba Belum?

Baca Juga: Sesuai Anjuran Kemenkes, Cusss Intip Resep Bubur Singkong Kukuruyuk Saus Jeruk untuk Bayi 6 Sampai 8 Bulan, Kandungan Gizinya Lengkap Lho!