7. Tomat

Kaya akan vitamin A dan C, tomat juga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk sistem kekebalan tubuh bayi

Jangan lupa untuk memasak tomat terlebih dahulu sebelum mencampurkannya dalam menu makan bayi karena tomat yang mentah tingkat keasamannya lebih tinggi dibanding tomat yang sudah matang.

8. Kentang

Kentang pun baik untuk diberikan sebagai makanan bayi karena kaya karbohidrat dan termasuk makanan yang paling aman untuk diberikan pada bayi.

Umbi-umbian ini bisa dikukus atau direbus terlebih dahulu bukan hanya sumber karbohidrat melainkan kaya akan protein dan vitamin C, seperti yang dimuat di Parenting First Cry.

9. Sayur Terbaik Untuk Bayi di Masa MPASI, Ubi

Tak hanya lezat, ubi juga mengandung nutrisi yang tinggi untuk baik. Tekstur ubi yang lunak dapat membuat bayi mudah menelan dan mencernanya.

Karena kaya serat, ubi dapat membantu mencegah dan mengobati konstipasi pada bayi. Selain itu ubi juga mengandung kalsium, zat besi, beta karoten, vitamin A, dan vitamin C.

Dari 9 sayuran untuk MPASI bayi di atas, yang mana yang sudah Moms berikan untuk si kecil sebagai menu MPASI-nya?

Baca Juga: Sederhana dan Bisa Tambah Berat Badan, Ini 4 Resep MPASI Bergizi yang Mudah Dibuat! Moms Sudah Coba Belum?

Baca Juga: Sesuai Anjuran Kemenkes, Cusss Intip Resep Bubur Singkong Kukuruyuk Saus Jeruk untuk Bayi 6 Sampai 8 Bulan, Kandungan Gizinya Lengkap Lho!