P. Volve

Terkadang gerakan plyometrik agak menyulitkan, terutama selama hari pertama menstruasi. P. Volve bisa membantu untuk mengencangkan kaki. Metode latihannya berdampak rendah dan intensitas tinggi yang menggunakan gerakan kecil.

Baca Juga: Kurangnya Hormon Estrogen Saat Menstruasi Picu Sakit Kepala Tak Tertahankan

Baca Juga: Kurangnya Hormon Estrogen Saat Menstruasi Bisa Picu Sakit Kepala Tak Tertahankan Lho Moms, Waspada Ya!