3. Mengkudu

Mengkudu adalah buah yang banyak ditemukan di negara-negara Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah ini termasuk dalam deretan buah yang bermanfaat untuk jantung.

Berdasarkan sebuah studi di The Scientific World Journal, jus dari buah mengkudu dipercaya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat pada perokok aktif.

4. Anggur

Untuk mencegah penyakit jantung, kamu juga bisa mengonsumsi buah anggur secara rutin. Anggur mengandung resveratrol, sejenis polifenol dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Tak hanya itu, anggur juga mengandung kalium dan serat yang mendukung fungsi jantung secara maksimal.

5. Manggis

Ternyata, buah manggis sendiri memang benar membawa banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk jantung Moms. Pasalnya, manggis mengandung senyawa antioksidan dan serat tinggi yang dibutuhkan untuk memelihara kesehatan jantung.